Vevve Jäderlund
Yoga World
Tala Ohm YogaYoga

Meditation på återseende

Jag vet inte varför, eller när, men jag har tappat min meditation lite
Märkte jag nu
Idag
Nyss

Kroppen skrek efter det:
“SÄTT MIG NER NU”

Enkelt
På mattan
Inget ombyte till yogakläder
Inga tända ljus eller rökelser
Ner på mattan
Hallmattan, inte yogamattan
Bara ner

Diskmaskinen surrar i bakgrunden
Pojkvännen springer och snyter sig
Tankar från dagen virvlar runt
Skypechatten med Jeanna går om och om i huvudet

Sedan kommer den
Smygandes i vågor
Den molande tystnaden
Den hälsar på i en millisekund sedan försvinner den igen

Jag satte inget tidsmål
Eller gjorde upp någon plan
Hade ingen mål med meditationen
Eller meditation och meditation
Sittstunden på mattan
Hallmattan, inte yogamattan

Kanske är det bara så enkelt
Sätt dig ner
Bara ner
Och håll tyst
Observera
Lyssna
Känn

Enkelt
På mattan
Inget ombyte till yogakläder
Inga tända ljus eller rökelser
Ner på mattan
Hallmattan, inte yogamattan
Bara ner

1 kommentar

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.