Vevve Jäderlund
Yoga World
MindsetTala Ohm YogaYoga

Mars månads intention: Power

Ny månad, nya möjligheter. Mars är en av mina favoritmånader, dels eftersom jag fyller år men också för att ljuset, och med det, min ork och lust att leka på mattan återvänder. Det ligger en sådan kraft som kommer till liv i och med våren. Den kommer inte utifrån utan finns vilande inom oss, vi måste finna hur vi kan väcka och nyttja den. Därför blir temat denna månad POWER.

Vad passar bättre än, eftersom min födelsedag och Internationella Kvinnodagen sammanfaller, att bjuda på några videoklasser med temat Pussy Power. Också som ett smakprov inför mitt yogaevent med Weleda och Satu i juni. Den 11:e mars håller jag klasser på Gerdahallens inspirationsdag, en av klasserna är Ignite Your Fire, också på temat Power. Att hitta sin eld, att underhålla den låta den brinna starkt utan att brinna ut.
Mina veckoklasser kommer vara kryddade med fart, styrka och core. Vi kommer även att leka med armbalansen bakasana/kråkan.

För mig personligen innebär power en mer fysisk daglig praktik samt två längre meditationer i veckan. Kraft är inte bara fysisk styrka eller form, det början inifrån, och växer sedan ut, det är först då det blir hållbart, och autentiskt. När vi försöker tvinga på oss yttre förväntningar eller någon annans definition av kraft är det oftast vi brinner ut. Att träna, yoga, leva inifrån och ut, istället för utifrån och in, är som skillnaden mellan att bygga slott på sandstrand eller berggrund.

Vilken är din intention för månaden?

3 kommentarer

  1. Härlig bakasana!

    Hm, min intention för månaden får bli… JUST DO IT! Det får bära eller brista – nu kör vi <3

Lämna ett svar till Veronica Jäderlund Avbryt svar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.