Vevve Jäderlund
Yoga World
Tala Ohm YogaTräningYoga

Höftstabilitet vs Höftrörlighet teknikklass

I det numret av (nr 5 2017) Yoga World som nu börjar dimpa ner i brevlådorna skriver jag om Höftstabilitet vs Höftrörlighet och varför det inte är så bra att bara öppna, öppna, öppna hela tiden.
Jag delade som alltid i de artiklarna med mig av positioner för syftet, samt lovade att det skulle komma video på. Så nedan kan du se “Höftstabilitet vs Höftrörlighet teknikklass”. Positionerna/asanas om du vill göra dem hemma själv är:

Pulserande utfall
Klivande utfall
Krigare C
Halvmåne
Krigare B
Ninja
Ödlelunge
Nål tråd eller Sittande duva

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.