Vevve Jäderlund
Yoga World

Har du en önskan inom dig att gå en yogalärarutbildning, men tappat lusten när du gått vilse i djungeln av alla utbildningar som finns. Många skriver för att få tips om vad en ska tänka på, vilka lärare är bäst, hur många timmar måste man ha och vad är det där Yoga Alliance (YA) och RYT (Registered Yoga Teacher) egentligen? Här delar jag med mig av mina tankar och tips kring hur du ska tänka, och vad du bör ta reda på innan du anmäler dig till en yogalärarutbildning.

För mig, som arbetar som yogalärare och yogajournalist är det oerhört viktigt att fortsätta utforska yogans traditioner och grunder, samtidigt som jag hänger med i nya rön om tekniker och hur arbeta med kroppen på bästa sätt. På det personliga planet är det såklart också viktigt att testa, smaka, prova, och landa i vad jag behöver. Därför kommer jag alltid fortsätta utbilda mig, åka på resor, gå för nya lärare. Dagen jag ”är klar, och kan allt” är dagen livet är över.

Det är utmanande att gå en bra yogalärarutbildning
I mitt inre mår jag bra av struktur, att veta när jag börjar och slutar, vilka hålltider det finns och vad som kommer näst. Jag gillar att ha koll, eller kontroll om du så vill. Det gör att jag känner mig tillfreds, inte behöver röra mig utanför bekvämlighetszonen, inte behöver utvecklas.
De första dagarna på de utbildningarna som verkligen gjort skillnad för mig har jag varit irriterad, utmanad och grinig. Så börjar det alltid för mig när jag kommer till storslagna insikter; jag utmanas, blir irriterad, gnäller och letar fel – allt i huvudet – tills det där sista kornet landar och får vågskålen att tippa över. Det är då jag kan börja lära mig, det är då jag kan släppa förutfattade meningar och valda sanningar som håller mig tillbaka.
Min poäng är, en bra yogalärarutbildning kommer utmana dig, vara jobbig, tvinga dig att granska dig själv. Det är så du blir sann mot dig själv och en bra lärare.

Vad ska du tänka på inför ditt val då?
När du letar yogalärarutbildning är frågor ditt bästa hjälpmedel: Vilken lärare vill du gå för? Vem har inspirerat dig, och vem utmanar dig att växa? Ett av mina starkaste råd är att gå för en lärare du känner till och har en uppfattning om. Jag har gått många utbildningar och workshops, med varierande standarder. Vissa hade jag kunnat sålla bort om jag varit mer granskande och ifrågasättande innan.
För att hitta det som är rätt för dig: lista upp vad som är viktigast enligt dig. Kontakta flera utbildningar för att se om de går igenom det du vill ha, och fråga gärna tidigare elever vad som var bra och dåligt för att få en nyanserad uppfattningen om utbildningen.

Jag tycker nästan att lärarvalet är viktigare än val av stil. Absolut, om du vill gå en kundaliniyogautbildning är det inte en vinyasautbildning du ska ta. Så valet av stil spelar roll, men en lärare som väcker din inre spanda är gränsöverskridande.

Frågor som hjälper dig att urskilja vilken stil du bör rikta in dig på
Vem vill du då lära ut till? Är det barn eller seniorer? På gym eller på studio? Med fokus på rehabilitering eller kontorsfolk? Vill du lära dig grundligt om linjering och anatomi, eller mantran och filosofi? Hur många timmar vill du gå – 100, 200, 300, 500?

Och hur personlig vill du att utbildningen ska vara? De flesta i Sverige håller sig kring 20 deltagare, andra kan ha upp till 100 på en grundutbildning. Kommer du att få med dig det du ville ha från en sådan utbildning? Vill du gå alla timmar i ett bräde, eller behöver du dela upp dem för att få till det med jobb och liv. Är det viktigt att den är i ett visst land eller spelar det ingen roll?
Svaret har såklart och göra med vilket ditt syfte är.

Hur kommer du fram till ditt beslut?
Skriv ner alla frågor och fundera kring svaren. När de landat i dig börja jämföra utbildningarna du hittar med dina prioriteringar så kommer det rätta valet att utkristallisera sig.

Snabbcheck

  • Vilken stil vill du lära ut?
  • Vem vill du lära ut till?
  • Går du för din egen skull eller för att du vill hålla klasser?
  • Vad vill du ha ut av utbildningen?

Ps: Vad innebär certifieringarna?
Yoga Alliance (YA)– Det största certifieringsorganet för yogaskolor, och lärare. Här berättar jag mer om det, samt varför jag valt att inte ansluta min 200h yogalärarutbildning till YA.

Brittish Wheel of Yoga (BWY) – Ett brittiskt organ som jobbar utifrån liknande standard som Yoga Alliance, skolor anslutna till BWY garanterar vissa saker på kursplanen. Erbjuder också vidareutbildning för dig som är ansluten, och om du är aktiv i Storbritannien har du en täckande försäkring.

The International Association of Yoga Therapists (IAYT) – Ett certifieringsorgan som riktar in sig på den terapautiska aspekten av yoga. Har sedan 1999 varit en fristående del under Yoga Research and Education Center och skolor som är registrerade vid IAYT har minst 200 timmar yogalärarutbildning i kombination med ytterligare minst 100 timmar terapeutiska studier.

Sveriges Yogalärare (SY) – Arbetar med kompetensutveckling och kvalitetsfrågor inom branschen och målet är att vara en samlande kraft för alla yogalärare i Sverige. SY är en del av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund (Kry). Erbjuder försäkring för dig som är aktiv inom Sverige.

Nu börjar löpande nya grupper Everyday Yoga 200 timmar yogalärarutbildning. Där får du inte bara lära dig hur du håller klasser, även hur du sekvenserar dem smart, instruerar utifrån elever med olika förutsättningar och framförallt utforska din egen yogapraktik. Läs mer om dem, och hur du anmäler dig, här.

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.