Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
YOGA WORLD
MindsetTala Ohm YogaYoga

Hur värderar du olika positioner, situationer eller känslor?

Ett tema som jag utforskat i min egna praktik ett tag, och nu även börjat lyfta på mina klasser är hur vi laddar saker/positioner/situationer med värderingar.
Jag vet inte hur det är med dig, men jag har märkt att jag gör det hela tiden. På en klass om någon säger “om du vill får du ta ett handstående” kommer direkt tanken “woho! yes, fan vad kul!” och innan jag ens hunnit dit. Medans när jag blir instruerad att gå in en annan position kanske jag tänker “jaha, hur länge ska vi vara här då? när kan vi gå vidare till nästa?”.
Självklart påverkar det hur jag tar mig in i positionen och hur jag förhåller mig till den väl i den.

Samma sak om vi ser till situationer utanför mattan. Låt oss säga att jag har en kollega/bekant/familjemedlem/vän som jag upplever skav med. Om jag vet att jag ska träffa hen senare idag så börjar jag redan nu ladda inför det, medvetet eller omedvetet.
“Förra gången vi interagerade hände X”, “hen gör alltid Y”, “om hen gör/säger sådär kommer jag att…”

När jag sedan träffar hen tar jag med mig allt detta in i mötet, vilket med all sannolikhet kommer påverka både hen och dig, och hela situationen.
Och innan du går igång, låt mig stoppa dig där.
Ja, jag vet. En del personer är puckon. De kommer fortfarande komma sent, ha noll självinsikt, vara kassa kollegor/vänner/familjemedlemmar och det spelar ingen roll hur trevlig eller tillmötesgående du är.
Så är det.
Vi kan aldrig ändra någon annan människa, men vi kan påverka hur vi förhåller oss till situationer. Och vi kan ge oss själva, och andra, en ärlig chans att möta varje ny situation där vi är.

Annons

Populärt från Yogaworld.se

Lämna en kommentar