Vevve Jäderlund
Yoga World
Everyday YogaTala Ohm YogaYogaYoga med Vevve

Yogaadventskalender – Lucka 3: Yinyoga för mindre stress

Välkommen till Yogaadventskalendern 2018 och vår nedräkning till jul!
Bakom varje lucka finns en vägledning för din dagliga stund på mattan. Det varierar mellan mer flödande klasser och yinklasser. Andningsövningar, guidade meditationer och reflektionsövningar.
Allt är såklart helt gratis och du är välkommen att öppna luckan när som helst var som helst.

Tredje luckan Yogaadventskalender 2018 bjuder på en 20 minuters yinyogaklass framtagen för att hjälpa minska stressen. Videon passar både yoga för nybörjare likväl som de mer erfarna.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till det FB-eventet för Yogaadventskalendern 2018 där jag delar dagens lucka varje morgon.

4 kommentarer

  1. Hade ingen lust att yoga i dag men är det kalender så är det så jag tog fram mattan o booom så var jag minde stressad . Älskar yin o denna klass var super ❤️

  2. Tack!!!! Tog mig tiden mitt i all stress. Stängde av telefonen 20 minuter. Enormt rastlös, ville klia och fixa till allting hela tiden, men såhär efteråt känner jag mig betydligt mer grundad och säker. Jag behöver inte orda med allt hela tiden.
    Tack för det bästa du!

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.