Vevve Jäderlund
Yoga World
Everyday YogaTala Ohm YogaYogaYoga med Vevve

Yogaadventskalender – Lucka 21: Tid för reflektion

Välkommen till Yogaadventskalendern 2018 och vår nedräkning till jul!
Bakom lucka 21 finner du tid för reflektion, att stanna upp och landa innan du fortsätter framåt.

Kanske vill du meditera eller röra dig innan du ser över frågorna.
Hämta papper och penna, sätt mobilen på flightmode och reflektera över de här frågorna:
  • Vilka ord sammanfattar året som gått?
  • Vad har jag lagt min tid och min energi på?
  • Vilka steg har jag tagit emot min vision?
  • Hur är min själsliga, känslomässiga och mentala balans just nu, hur önskar jag att den är inledande det nya året?
  • Var vill jag lägga tid och energi nästa år?
  • Vilka 3 ord vill jag sätta som ledord för 2019?

Om du vill bli vägledd i en klass för att röra på dig och väcka energin innan du sätter dig ner för reflektion rekommenderar jag den här klassen med hjärtöppningsfokus.

Om du gillade den här luckan får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till det FB-eventet för Yogaadventskalendern 2018 där jag delar dagens lucka varje morgon.

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.