Vevve Jäderlund
Yoga World
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med Vevve

Nytt poddavsnitt – Stå stadigt i stormen

foto: Max van den Oetelaar

Märker du att du värderar dina känslor och reaktioner olika? Att det finns ”bra” och ”dåliga” känslor?
Om du gjort det kanske du också ser hur du undviker det som är obekvämt och jobbigt. Det som kallas skuggsidor eller mörker.

I det här avsnittet visualiserar vi mörkret som en storm som drar in över den klarblå himlen. Och tränar på att hitta tillbaka till lugnet, till stillheten.

Du kan lyssna på avsnittet här
Du kan också höra podden Kalibrera din inre kompass på Spotify eller i iTunes

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.