Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Vevve Jäderlund
Yoga World

Gotte

GotteTala Ohm Yoga

Golden Milk Recept – gurkmejabomb som stöttar immunförsvaret

Igår la jag upp en Instastory på min Golden Milk in the making och blev överöst av er härliga som ville ha receptet (samt en förklaring vad det är). I kort är det en ursprungligen ayurvedisk dryck, en gurkmejabomb som stöttar immunförsvaret och jag alltid tar till när jag känner att en förkylning stundar. Jag vet månadstema POWER och förkylning – oslagbar kombo, men jag får helt enkelt fokusera mer på den inre kraften och coreklasser (Y)
Svårigheten med receptet är att jag alltid höftar, och kryddar lite extra med vad jag har hemma. Detta gör att den aldrig smakar samma eller jag vet vad jag ska ha i, men idag försökte jag att upprepa gårdagens häxbryggd på kornet och mäta så ni kunde få lite riktning:

Golden Milk Recept (1 stor temugg eller 2 portioner)

4 dl mjölk (en del har kokosmjölk istället för mjölk och kokosolja, andra ersätter enbart mjölken mot nötmjölk)
1 msk kokosolja
1-2 msk honung
3 vrid på pepparkvarnen (ca 0,5 kryddmått)
0,5-1 tsk kanel
knivsudd cayenne
0,5 tsk paprikapulver
1,5 tsk gurkmeja
Börja med att slå i kokosoljan och honungen i kastrullen, blanda i resten av kryddorna och låt puttra ihop till en pasta på hög (inte högsta) temperatur. Sänk sedan till medel-låg värme och slå i mjölken. Rör samman och låt sjuda samman i några minuter innan du serverar.

I maj kommer jag få lära mig mer om Ayurveda och mat som medicin på Eva Forsberg Schinklers kurs. Ni kommer såklart få läsa om det i tidningen och här på bloggen, ser fram emot att få dela fler härligt gottgörande recept!

1 mars, 2017 | 7 KOMMENTARER!
Att Leva GröntGotteTala Ohm Yoga

Havtornsbowl recept

För några veckor sedan fick jag hem Tia Jumbes senaste böcker i min brevlåda; Boosta din hälsa med naturens superfoods och Boosta hud & hår med naturens näringsbomber. Jag föll verkligen för den första med sina vackra färger, härliga bilder och enkla recept. Bland allt blev Havtornsbowl receptet en favorit, den är söt men inte sliskig och chilin ger den en härlig eftersläng. Har aldrig fattat det där med acaibowl, men havtornsbowl blev min grej.

Havtornsbowl recept (2 portioner)
4 dl mango
1 fryst banan
1/2 färsk röd chili (hade ingen hemma så jag tog torkad chili)
0,5 msk limesaft
0,5–1 dl vatten (avgör hur tjock eller flytande bowlen blir)
2 msk havtornspulver
Ev flytande honung
Mixa allt till en jämn konsistens, om mangon och bananen är frysta kan du få röra om lite för att allt ska bli ordentligt mixat. Jag toppade med kokosflingor och blåbär, du kan även sprinkla på granola, hackade nötter, skivad banan, passionsfrukt.

3 februari, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Att Leva GröntGotteMin Gröna SpaningTala Ohm Yoga

Bali Buda (Bali Bunda) – Min gröna spaning

När du ändå är på Radiantly Alive och yogar – passa på att stanna för en bit, eller två, mat på Bali Buda (som byter namn till Bali Bunda nu).

Jag har varit där flera gånger, de har grymt utbud, god mat och okej priser.
Mina favoriter är superburgaren, den godaste morotskakan någonsin och mitt wild card som gick igenom var  Bali Morning Glory.

bali buda_03 (800x450) bali buda_04 (800x450) bali buda_07 (800x449) bali buda_06 (800x450) bali buda_05 (800x450) bali buda_02 (800x450)

15 december, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Att Leva GröntGotteMin Gröna SpaningTala Ohm Yoga

Betelnut Café och Love Anchors Bazaar i Canggu, Bali

Om du gillar marknader finns det ett flertal värda att besöka i Canggu. Varje söndag är det marknad på Samadi Bali Center. Vissa lördagar i månaden är det en rejält stor en på Old Man’s bar precis vid vattnet, och under söndagarna är det på Love Anchors Bazaar du ska hänga.
På marknaden på Samadi Bali kan du hitta kläder och smycken men framförallt vill de lyfta närproducerad, organisk mat så som fisk, frukt, grönsaker med mera. Old Man’s är större, har inte lika mycket färska råvaror, visst finns där nötter, ollja, egna krämer osv men främst kläder smycket osv. Helt okej priser men våga pruta!
Love Anchors Bazaar har ingen mat, här var det mest bara kläder i kombinationen stånd och fasta affärer. Affärerna har typ samma pris som hemma så om det är klipp du letar efter ska du någonstans.

Efter vår marknadsrunda stannade vi på Betelnut Café, en favorit för många av mina bekanta och ett måste på min checklista. Du hittar dem här på Facebook och menyn här. Grymt god mat, inte superbilligt (det är inget i Canggu) men inte dyrare än genomsnittet, mycket att välja på men trångt och ont om sittplatser då det är poppis. Så kom tidigt eller ta med “to go”.

Överlag en väldigt trevlig söndagsutflykt i solen de dagar vågorna inte bryter eller yogaschemat inte lockar.

Love Anchors Bazaar (800x450)Canggu Bali Canggu Bali Canggu Bali canggu balibetelut cafe bali_02 (800x450)

1 december, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Att Leva GröntGotteMin Gröna SpaningTala Ohm Yoga

Avocado Café i Canggu, Bali – Min gröna spaning

Nu har jag sett mer av Canggu, mitt initiala motstånd börjar brytas ner och det är faktiskt ganska nice. Idag trotsade jag alla överlevnadsinstinkter och satte mig bak på Tiinas moppe då vi, samt Johanna och Satu med Luca, begav oss till huvudgatan för brunch ‘n’ chill. Ja, det var fortfarande smutsigt men inte alls som Seminyak eller den huvudled som leder till Samadi Too & Bali där vi håller till. Vägarna är typ lika breda som en fil hemma, med ett vitt sträck som delar in i höger och vänster, och den som är störst eller mest sneaky går först – inte ens på huvudled kan du räkna med att du får köra… Är tacksam att Tiina styrde oss rätt genom virrvarret.

Målet för vår utflykt var det tydligen väldigt hausade Avocado Café i Canggu, Bali – Min gröna spaning på efterfrågan. Med risk att låta som en pessimist var förväntningarna låga då flera här om dagen beställde hemkörning därifrån, däribland min roomie Lotta som var grymt besviken. Men IRL-besöket trumfade och jag kommer definitivt återvända. Som den gottegris jag är beställde jag sötpotatisvåffla med banan, jordnötssmör och nutella (muuuums!), Tiina fick sin efterlängtade tempeh-sallad, Johanna och Satu avokadoburgare och Luca potatismos. Alla lämnade med mätta magar och tillfredsställda smaklökar.
Servicemässigt full pott, prismässigt ganska dyrt (alltså inte dyrt med Sverige-mått men dyrt med Asien-mått mätt) så reser du på budget kanske detta inte blir ditt vardagshak, men jag rekommenderar verkligen minst ett besök dit om du är i Canggu.

Avocado Café CangguAvocado Café CangguAvocado Café CangguAvocado Café CangguAvocado Café CangguAvocado Café CangguAvocado Café CangguAvocado Café CangguAvodaco Café Canggu

24 november, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3 15