Vevve Jäderlund
Yoga World

Yoga

Tala Ohm YogaTräningYoga

Yoga Games Stockholm 2015

Det var tack vare Jeanna som jag först hörde talas om den magiska tillställningen Yoga Games. Förra året var jag på Yoga Games i Göteborg och det var så galet häftigt att få vara med om det för det rubbade mina cirklar på så många nivåer. Bland annat var det då och där ett frö såddes – ett frö som idag gör att jag satsar helhjärtat på frilansande och yoga. Det var också då jag insåg att yoga behövs i min vardag för att jag ska vara mitt bästa jag och må som bäst.

Förväntningar inför Yoga Games Stockholm var därför skyhöga och jag kan gladeligen säga att de överträffades med råge.

Från första klassen med Raghunath där jag balanserade i kapp med Milla och andra klassen ledd av Cat Alip-Douglas där jag insåg hur mycket avundsjuka jag känner ibland. Till assisterandet av Johannas klasser som alltid tänder en glöd i mig och två klasser i rad med Patrick Beach – fyllda med bra tips om linjering för armbalanser. Jag avslutade med en fantastisk klass GLEE av Jonathan Monks där jag ena stunden storgrät och andra asflabbade, och avrundade med en Yinklass ledd av Satu Tuomela som lät kroppen landa.

Hela gårdagen gick jag som i en dimma. Dels helt fysiskt slut men även vibrerande, fylld av känslor och upplevelser från denna magiska helg.
Glädje
Tårar
Gamla vänner
Nya bekantskaper
Men framförallt total sanning mot mig själv

DET är yoga för mig, och det är vad jag arbetar för att sprida till världen

Tack alla jag träffade, tack till alla lärare och framförallt tack till arrangörerna av Yoga Games – vi ses nästa år

Yoga Games StockholmYoga Games StockholmYoga Games StockholmYoga Games StockholmYoga Games StockholmYoga Games Stockholm, Patrick BreachYoga Games Stockholm, Jonathan MonksYoga Games StockholmYoga Games Stockholm, Satu Tuomela

17 februari, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Tala Ohm YogaYoga

I Yoga Games kölvatten

En fantastisk helg till ända
Jag skrattade
Jag grät
Jag dansade
Jag svor tyst åt lärare
Jag överkom några mentala hinder jag satt upp för mig själv
Jag öppnade upp

Det är yoga i sin renaste form
Tack alla underbara människor som gjorde Yoga Games Stockholm till en fantastisk upplevelse
Mer förståbart inlägg kommer inom kort, ska bara smälta allt först

Yoga Games

16 februari, 2015 | 1 KOMMENTAR.
Tala Ohm YogaYoga

Yoga Games – inversion madness

Det har varit tyst från mig här den senaste veckan
Jag har en hel del i huvudet(och kroppen) just nu som jag arbetar med och då sinar inspirationen till att skriva

Men nu i helgen är det Yoga Games så jag får kliva ut ur huvudet och interagera med andra människor. Idag har jag två workshops inplanerade båda på temat handstående först med Raghunath och sedan med Patrick Beach, ser så fram emot det!
Lördagen gör jag en kort visit för att assistera Johanna Anderssons pass 09:30 för att sedan återvända på söndag och köra hela dagen. Vet även att min big boss Sara kommer representera Växjö så håll utkik efter massa yogabilder på våra bloggar.
Hoppas vi ses där!

Mina Work shops för dagen:
12:00 – 15:00 : Flight School
(Studio 3 Riddarsalen)
You will literally elevate your physical & spiritual practice with Raghunath, servant of flight, in his famously popular, powerful & playful class – Flight School.  Let your own dynamic signature practice take shape, as you push your edge and realize your potential, no matter what level you’re at.  Experience Raghunath’s bold approach to encountering sophisticated vinyasa; asanas that once seemed unattainable will be dissected and made approachable.  In authentic Raghunath style, class will be interlaced with chanting and stories from classic Indian texts, rooted in down to earth spirituality, and instructions for living a contemporary yogic lifestyle. Change your mind, strengthen your practice, and open your heart, Flight School is in session.

16:00 – 19:00 : The Art of Inversions (Studio 2 Nobelterrassen)
Going upside down can be tricky business. Learn how to properly prepare your body for liftoff in handstand, headstand, and forearm balance. This workshop will give you the tools you need to build a strong home practice, helping you gain the confidence to move into these poses anywhere! All levels are welcome and will benefit from this workshop. Join Patrick as we skillfully breakdown these postures together, cultivating ease and lightness in your body.
yogagamessthlm

13 februari, 2015 | 2 KOMMENTARER!
Tala Ohm YogaYoga

Adho Mukha Svanasana – Nedåtgående hund TEKNIK

Jag kommer ihåg att jag var så nöjd när jag “hade lärt mig” Adho Mukha Svanasana, Nedåtgående Hunden, one down ninehundred nintynine to go tänkte jag.
Tro mig, jag känner mig ganska dum nu, och kan ana hur ni sitter där och fnissar och/eller skakar på huvudet åt mig.
“ha ha ha, lilla gumman, trodde du verkligen att du kunde lära dig en asana? Du blir aldrig färdiglärd inom yogan, alla asanas kommer föralltid fortsätta lära dig”
Med “att ha lärt mig” menade jag att jag fick ner hälarna i mattan och hade raka ben
Helt obrydd om att axlarna var uppe vid öronen eller ryggen helt krökt

Jag ser elever på klasser så Hela Tiden och vill så gärna bara säga STOPP nu tar vi och går igenom det här Steg För Steg tills vi är överens om vad som kommer först. Men det finns inte alltid tid och det skulle ta bort det roliga och flödande i klasserna. Därför tar jag mig denna tid och hoppas att någon får lite tankeställare kring sin teknik i nedåtgående hunden.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=xr6KwPIwQIo&w=560&h=315]

9 februari, 2015 | 3 KOMMENTARER!
MindsetTala Ohm YogaYoga

Digital Detoxa Hjärnan

Det har varit mycket prat om det här med detox de senaste månaderna, och jag har suttit vid sidkanten, observerande och nyfiken på vad som kommer näst i debatten.
Ni har läst mina tankar och hört dem i VLOG här och jag tycker att det är underbart att pausa ibland, att rensa/detoxa ut skräp från ens kost (skräp som kanske inte ens skulle varit där från början?…).

Lika skönt som min kropp tycker att det är att gå ner i viloläge matmässigt, lika skönt tycker min hjärna att det är att gå ner i viloläge intrycksmässigt. Jag skrev här om dagen om Min Emotionella Bergochdalbana och Dag 3 jag behöver (en vilodag mitt i allt), en sådan dag är underbar och innebär noll jobb. Men digital detox tar det steget längre – det är inget internet. Alltså ingen Facebook, Instagram, Pinterest eller slösurf framför vackra bloggar med härliga recept.

Första gången jag testade en digitalfridag var i december förra året (andra nu i januari) och tänka sig så mycket tid jag fick över, min dag blev typ dubbelt så lång och jag fick umgås med mig själv istället för att slösurfa i andras liv. Det var helt fantastiskt.
Nu i helgen tänkte jag köra igen – jag stänger ner i morgonbitti 09:00 (har ett uppdrag jag inte kan tidsinställa utan behöver göra in real time) och öppnar upp på måndag.

Hänger du på?
Kommentera gärna nedan så kan vi stämma av på måndag hur vår helg var.

6 februari, 2015 | 4 KOMMENTARER!
1 97 98 99 110

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.