Vevve Jäderlund
Yoga World

Tala Ohm Yoga

Med nyfikenhet, kärlek och massor av värme delar jag med mig av mina yogaäventyr – på och av mattan

MindsetTala Ohm YogaYoga

Åkerblads Tällberg

Igår vred vi upp volymen på resan till 11.

Det började med en ljuvlig frukost, följt av en strålande frukostbuffé, sedan blev det träning på Åkerblads gym och en delikat lunch.
Risken med denna typ av veckor, har jag upplevt, är att de ofta vill tvinga in allt och hålla deltagarna sysselsatta, men inte här. Det finns många välbehöviga pauser för egentid. Efter lunchen var det 90 härlig minuter med yinyoga, vi sträckte, och släppte och andades och pustade – så galet skönt och behövligt!

Yinyogan lämnade mig med en stillhet som jag tog med mig till min SPAbehandling – Focus – helkropps skrubbning med salt och rosmarin, följt av en helkroppsmassage – jag var skön i kroppen när jag tvärkraschade vid 2100.

Att ge sig själv denna typ av lyxstunder, oavsett om det är på ett hotell i Tällberg, eller om det är en ledig dag mitt i veckan utan anledning, är väldigt mycket yoga för mig. En del kanske skulle kalla det mindfulness och kör på det, potato potato, samma andemening. Att ge dig tid att tänka… nej känna inåt och kolla med dig själv hur läget står till.
Jag finner väldigt mycket tysthet här vilket är precis vad jag behöver just nu, tysthet så jag kan lyssna och känna inåt. Jag behöver inte tänka mer, på så sätt löser jag inget. Mina svar kommer sällan av tanke, utan av känsla, och när jag fått svaren då kan jag tänka fram en plan för hur jag ska nå dit eller ta tag i det.

Hur funkar ni?
Behöver ni åka bort för att varva ner?
Eller har ni kanske någon rutin eller oas hemma som ger möjlighet för avkoppling och nedkoppling?

?????????????????????? OLYMPUS DIGITAL CAMERA ?????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? OLYMPUS DIGITAL CAMERA

12 november, 2014 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Tala Ohm YogaTräning

Åkerblads Leva Livet

Igår satte  jag, Tanja Ekostil, Maya Oslagbar Hälsa och Emma Thorsell oss i min flådiga bil och begav oss upp till Dalarna. Resan upp gick fort (fyra brudar i en bil) men när vi kom till Rättvik stannade tiden upp och vi blev alla helt hänförda av den härliga omgivningen. Vi har det så galet vackert i Sverige, varför glömmer vi bort det?
Destinationen var Åkerblads Hotell & Gästgiveri och den sista, slingrande vägen var kantad av de klassiska röda stugorna med vita knutar följt av barrskog med vit mossa växandes på stammarna. Det var precis som John Bauers värld Bland tomtar och troll – magiskt.

Planen för veckan är att få ta del av Åkerblads Leva Livet vecka, en inspirationsvecka för dig som vill komma igång och arbeta med din hälsa. Om veckan från Åkerblads hemsida:
Programmet är anpassat för nybörjare som vill kombinera träning med vardagslivet. Men även för dig som redan är i full gång med träningen och vill utveckla den med nya utmaningar, gemenskap och ny energi.
Paketen är utformade med helpension och programaktiviteter, självklart finns även utrymme om du vill njuta av våra härliga behandlingar i vår nya SPA-avdelning.
Det du tar med dig hem förutom ny energi är inspiration och verktyget för att leva livet med dina förutsättningar.

Vi började gårdagen med en lunch med massa nya bekantskaper (bl.a. Malin aka Miss Dalarna) och efter det fick vi lyssna till den sjukt inspirerande, och asroliga, Lars Erlman. Under våra två timmar fick vi följa med genom ätstörningar, alkoholdebut och en svensk superklassiker.
Det är alltså att göra Vätternrundan, Lidingöloppet, Vasaloppet och Vansbrosimmet inom loppet av 24 timmar… ganska intensivt.

Åkerblads som anläggning då?
Galet mysig – det luktar julbrasa och knarrar överallt
Bästa frukostbuffén jag någons varit på
Lunchbuffén kan för min del sammanfattas med lax och ost = klockren succé med andra ord
Maten är från närliggande gårdar, materialet som de har använt för att bygga ut är från Leksand, hållbart, mysigt och fantastiskt.

Har någon av er läsare varit på Åkerblads?
Vad var er upplevelse?

Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet Åkerblads Leva Livet

11 november, 2014 | 2 KOMMENTARER!
Tala Ohm Yoga

TÄVLING Weleda Primrose serien

TÄVLING Weleda Primrosedin chans att skämma bort dig själv!
En del av Yogans Niyamas(riktlinjer för vad du bör göra) är Saucha – renlighet.
Det omfattar renlighet som så att hålla rent omkring dig, men även att duscha och ta hand om kroppen, för att värdera dig själv och ta hand om ditt tempel. En del av detta är kroppsvård, och jag älskar Weleda,  mitt badrumsskåp är fullt med massa olika krämer och oljor från dem. De luktar gott, känns ljuvligt och får huden att må bra – allt som hudvårdsprodukter bör göra!

För att fira flytten av bloggen har de varit gulliga och erbjudit sig att lotta ut ett kit av deras nya serie Primrose till någon av mina läsare – jag är så glad att få dela med mig av denna upplevelse till någon av er. Jag har testat den själv och som vanligt ligger jag med flaskan under täcken och sniffar de ljuvliga dofterna.
Från Weledas hemsidan om serien:

Ny ekologisk kroppsvårdsserie med Evening Primrose (nattljusblomma). För torr och mogen hud. Hormonella förändringar gör att huden blir tunnare med åldern. Därför blir huden mer känslig för skador. Dess förmåga att behålla fukt minskar.
Näringsnivåerna i huden sjunker ju äldre man blir och den naturliga elasticitet och förnyelsesen av huden minskar, vilket kan leda till mer rynkor, linjer och slapp hud. 

  •  Återställer fuktbalansen, förebygger uppkomsten av fina linjer och rynkor.
  •  Ökar fastheten och lystern i huden.

För att vara med i tävlingen:
BLOGGEN – kommentera nedan och dela med dig av ditt bästa skönhetstips
INSTAGRAM – Gilla + tagga @skon_puls, dela sedan en bild med ditt bästa skönhetstips

Tävlingen pågår till den 20 november – tipsa på!

tävling weleda primrose

10 november, 2014 | 55 KOMMENTARER!
GotteTala Ohm YogaYoga

POW Pukka Organic Wellbeing

Förra veckan var jag på Pukkas pressträff på Elements Spa Clario  Hotell, jag är en thé-oman av storslagna proportioner och har gillat pukka sedan första smaken. När sedan Josefine Jäger berättade mer om teet såddes ett frö och ju mer jag lärde mig om företaget och de som arbetar med det föll jag pladask. Det var två fantastiska själar, Tim och Sebastian, som med en intensiv önskan att sprida POW Pukka Organic Wellbeing startade upp Pukka och under de senaste 13 åren har de spritt POW för världen.

Tim Westwell fanns på pkats för att berätta m hur allt startade och det gick inte att fyllas av hans värme för hälsa och planeten, när han pratade. Han berättade hur de arbetar med arbetsvillkoren för sin odlare, hur de testar sig fram för att få ut det mesta av fröna/bladen/växterna när de ska bli teer eller andra Pukka-produkter. Ett underbart exempel på ett framgångsrikt och hållbart företag som tar sitt sociala och jordliga ansvar!

Just denna pressträff var för att visa upp att Pukka utvecklat sitt sortiment och nu lanserar en serie med ekologiska kosttillskott, vi var dock lite tidiga. Nästa vecka finns de på Gryningen i Stockholm men inte förrens i januari finns de att beställa online.
Serien med kosttillskotten heter just Pukka Organic Wellbeing och detaljerna kan ni hitta här.
Kort är det bland annat en aloevera juice, grönt pulver eller rött pulver att ha i exempelvis smoothien för detox resp energiboosta. Det fanns också en för nattid, en rikta för kvinnors behov(inte helt klar på vad det skulle vara dock?) och den jag blev lite nyfiken på: Elderberry Syrup – för att boosta immunförsvaret när säsongerna skiftar.

Som ni förstår var jag i himmelriket, jag går verkligen igång på företag med denna inställning och så fantastiskt grymma produkter
Aj löv Pukka!
Har du testat Pukka?
Vilket är ditt favoritte?
Är det viktigt för dig att företagen tar sitt sociala ansvar? 

POW Pukka Organic Wellbeing POW Pukka Organic Wellbeing POW Pukka Organic Wellbeing POW Pukka Organic Wellbeing POW Pukka Organic Wellbeing POW Pukka Organic Wellbeing POW Pukka Organic Wellbeing

Tala Ohm YogaYoga

Allt För Hälsan 2014

Sitter och äter dipp framför TV:n, varvar ner efter Allt För Hälsan 2014 på Stockholmsmässan.
Detta var mitt 3:e år i rad på mässan, tidigare som besökare, i år som utställare för Lorna Jane Sweden. Med min kamerakvinna och sister from another mister Maya har jag filmat och fotat mig genom fyra dagar av hälsa, brus och underligheter.
Jag har även lett 2 yogapass (Teknik för Solhälsning och ledd meditation) samt 2 föreläsningar(yoga på mattan och av, samt Niyamas och Yamas).
Varje dag har jag utöver det fått hänga med ytterligare fyra grymma brudar Erika, Johanna, Greta och Nadja dragit av en färgsprakande scenshow med kangoo jumps, ananas och koreografi – det har varit ett sant nöje att jobba med så sköna bönor!

Träffade även Tanja en snabbis efter min sista föreläsning idag, hon jag, Maya och en ny bekantskap Emma ska imorgon till Dalarna för 4 dagar Spa, träning och häng – Ljuvligt!

I micropauserna mellan arbetspassen hann jag säga hej till några favoriter
Weleda
C/O Gerd
Four Sigma Foods
Lily & Hanna’s Rawfood glass
Lohilo proteinglass
(
jag är sådan glassjunkie – älskar vågen av nytt och gott som är nu!)

Sedan var det intressant att se alla… i min mening, tvivelaktiga saker, typ den där plasten “it works” eller något, där en ska wrappa in sig och bli av med massa fett. Min beef med det är inte önskan att bli av med fett/gå ner i vikt, mitt problem är att det känns som att det handlar mer om att spela på folks rädsla eller bekräftelsebehov. Det fanns även andra produkter som jag kanske inte skulle investera mina pengar i (typ ph9 shakern), men den känns ändå som att de som jobbar med vill sprida för att de tror att det “är bra för hälsan”, wrap it up grejjen känns mer som snake oil.
Allt detta är såklart helt ogrundat förutom på mina förutfattade meningar.

Var du på mässan?
Vad var bra och vad var anus?

tanja-veronica-maya
Tanja (Ekostil), jag och Maya(Oslagbar Hälsa) – lånad från Tanja

?????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? OLYMPUS DIGITAL CAMERA

9 november, 2014 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 157 158 159 160

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.