Vevve Jäderlund
Yoga World

Yoga med Vevve

Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med Vevve

Torsdagsyoga – KRAFT

WEEKDAY WARRIOR – vardagsyoga
Den här veckan fokuserar vi på att få till yoga i vardagen. Så att kroppen stärks och får slappna av, med korta pass som alla hinner med.
Torsdagens klass har temat KRAFT, för att väcka det som alltid vilar inom dig.

Välkommen att gå med i fb-gruppen Everyday Yogi där vi delar vår vardagsyoga för att inspirera och inspireras. För oss som yoga mest själva men ändå vill ha gemenskap. Du hittar gruppen här.

7 november, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med Vevve

Onsdagsyoga – BALANS

WEEKDAY WARRIOR – vardagsyoga
Den här veckan fokuserar vi på att få till yoga i vardagen. Så att kroppen stärks och får slappna av, med korta pass som alla hinner med.
Onsdagens klass har temat BALANS, för att stå stadigt i vardagen.

Välkommen att gå med i fb-gruppen Everyday Yogi där vi delar vår vardagsyoga för att inspirera och inspireras. För oss som yoga mest själva men ändå vill ha gemenskap. Du hittar gruppen här.

6 november, 2019 | 5 KOMMENTARER!
Everyday YogaTala Ohm YogaYogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Yoga 360 – Yinyoga (nytt avsnitt)

Tisdag och nytt avsnitt av podcasten Yoga 360 med mig och Sara Hoy.
Idag pratar vi om yinyoga, yogaformen som på senare år blivit populär med sina långsamma tekniker och hälsopåståenden kring fascia. Men stämmer verkligen allt? Och varför vallfärdar vi till yinyogamattan? Det är frågor vi ställer oss i dagens avsnitt.

I vårt avsnitt nämner vi ett avsnitt från podcasten Yogaland med Bernie Clarke, lyssna på det här. De vetenskapliga artiklar om stretching vi pratar om som Sara summerat för Yoga Research & Beyond hittar ni här.

Du hittar avsnittet HÄR, eller på iTunes eller i din poddapp, tyvärr har vi inte fått upp det på Spotify än.

Vill du yinyoga med mig IRL går min och Elin Wennmans nästa yinyogautbildning i mars. Där går vi bland annat igenom grunderna i hur du skapar en yinyogaklass, du får också lära dig om yinyogans anatomi, hur nervysystemet påverkas, vad meridianer är och hur du kan göra klasser utifrån det. Vi även om hur du kan modifera positioner och skapa kraftfulla teman för att hjälpa dina elever nå in i sig själva.

Vill du yinyoga med mig online har jag samlat alla mina yinvideoklasser i den här spellistan. En av mina mest populära klasser är Yinyoga – för mjukhet i rygg och höft

5 november, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med Vevve

Nytt poddavsnitt – Stå stadigt i stormen

Märker du att du värderar dina känslor och reaktioner olika? Att det finns ”bra” och ”dåliga” känslor?
Om du gjort det kanske du också ser hur du undviker det som är obekvämt och jobbigt. Det som kallas skuggsidor eller mörker.

I det här avsnittet visualiserar vi mörkret som en storm som drar in över den klarblå himlen. Och tränar på att hitta tillbaka till lugnet, till stillheten.

Du kan lyssna på avsnittet här
Du kan också höra podden Kalibrera din inre kompass på Spotify eller i iTunes

4 november, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3 4 28

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.