Vevve Jäderlund
Yoga World

Yogalärarutbildning

Everyday YogaTala Ohm YogaYogalärarutbildning

Informationsmöte om 200h yogalärarutbildning – start i Augusti

Det är flera som hört av sig och efterfrågat informationsmöte om Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning som startar i Augusti. Eftersom jag väldigt sällan befinner mig i Stockholm, och ni som är sugna på utbildningen är utspridda i landet tog jag det moderna beslutet att ikväll (måndag) 19.30 hålla en LIVEsänd Informationsträff på Instagram för dig som vill höra mig berätta mer om upplägget, vad som gör den så jvla grym och vad du borde förvänta dig av en yogalärarutbildning.

Det är såklart också för att du ska kunna ställa dina frågor! Kan du inte var med under LIVEsändningen kommentera den här posten eller PMa mig din fråga så svarar jag på den – sändningen ligger kvar 24h så du kan se när du har tid.

Vi ses 19.30 på @vevvejaderlund!!
/Vevve

Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Att gå från att hata sin kropp till att respektera och acceptera den precis som den är

Dagens inlägg är en gästblogg av Paulina, en utexaminerad yogalärarstudent från Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning. Här berättar hon lite om sin resa, tack Paulina för att vi får läsa dem. Följ Paulinas yogaresa på instagram.

Jag heter Paulina Ny och är en helt vanlig 29 åring som fann yogan likt många andra, när jag befann mig på en mindre rolig plats i livet. En stressad tvåbarns-mamma med utmattningssyndrom, ständig daglig ångest och ett hat mot min kropp, så, fann jag till sist yogan.

Jag förälskade mig verkligen direkt, att få den där tiden som bara var för mig själv på mattan var magisk.
Det var första gången i mitt liv som jag gick och tränade utan att ha som mål att gå ner i vikt.
Vilket som tyvärr alltid vart den största anledning till att jag tränat.

Så min resa till självrespekt började där.

Det som ändrade mina tankar kring min kropp var bland annat genom att få mer kroppskännedom och kunskap inom anatomin. Det fick mig förstå hur fantastisk smart och stark min kroppen är.

En annan stor del av bitarna till att jag börja tycka om min kropp var genom reflektion. När jag faktiskt lärt mig själv stanna upp och fråga mig själv varför och vad i många frågor och tankar jag haft om mig själv. Exempelvis; varför tror jag att jag kommer vara lyckliga om jag går ner några kilo? Vad är viktigast för mig: vad jag väger eller vad jag klarar av?

Som sagt, många frågor som snurrade runt i huvudet. Men genom att ge mig tid för reflektion fann jag, att jag är lycklig och mår bra som jag är, hela jag gör mig till den jag är och att få bo i denna starka, smarta kropp var något att istället vara stolt över.
Efter ca 2 års yogande började mina tankar på att gå en yogalärarutbildning ta form. Först och främst ville jag gå den för min egen skull, att lära mig mer om vad yogan innebär och självklart fler asanas.

Jag sökte runt en massa på nätet på jakt efter den rätta utbildningen för just mig. Jag jämförde massa olika skolor och till sist hade jag mer eller mindre kommit fram till en utbildning jag tänkte gå. När jag av en slump hamnade på Vevves sida och läste om hennes yogautbildning.

Ni vet den där känslan man kan få ibland att detta är HELT rätt.  Jag vet inte riktigt vad det var som gjorde att jag kände så, men jag kände att det här var MIN utbildning. Den rätta för mig.

När jag sedan blev antagen blev jag överlycklig men även rädd. Jag fick en massa tankar som: herregud detta fixar jag inte, alla andra kan säkert mycket mer än jag, de andra är mer vältränade och starkare än jag, m.m.
Men jag sket i tankarna och snart satt jag på tåget på väg till Stockholm för att börja min nya resa.

Vevves utbildning har inte bara gett mig ett diplom att visa upp att jag nu är en yogalärare, utan den gav mig ett nytt perspektiv att se på livet och mig själv. Hon fick mig till att ifrågasätta och inte bara hålla med. Att få upp intresset för rörelsekontroll och anatomi som jag innan utbildningen  inte hade något intresse av. Att verkligen inse hur fantastisk, stark och smart min kropp är.
Att nu kunna se mig själv för den jag är och kunna säga att jag trivs i mig själv känns helt fantastisk.

Att gå Everyday Yoga School yogalärarutbildning är det bästa jag någonsin gjort för mig själv! Jag är så tacksam för den, Vevve och alla nya vänner jag fick där.

Det jag vill uppmana dig till är: tveka inte att följa dina drömmar när de kallar på dig!
Kramar Paulina Ny

Vill du läsa mer om Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning, och hur du kan förverkliga dina drömmar?
Här är första steget

20 februari, 2019 | 4 KOMMENTARER!
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Jag slutar med yoga – efter kommentar på bloggen

Jag spelar in den här videon för att meddela att jag slutar med yoga.
Efter mitt blogginlägg “Yogamyt: Bli yogalärare i Indien är mer äkta” fick jag en kommentar som visade att jag inte har något med yoga att göra, så jag lägger min matta på hyllan… för gott

Nej inte egentligen, men jag tänker att vi kan gå igenom kommentaren tillsammans!

 

Vill du utbilda dig för en skitdålig yogainstruktör som är lat och oödmjuk kan du läsa mer om när min nästa 200 timmar börjar yoglärarutbildning här.
Jag har också fördjupningsworkshops för dig som redan är yogalärare och vill utforska yoga vidare!

17 februari, 2019 | 14 KOMMENTARER!
Everyday YogaTala Ohm YogaYogaYoga med VevveYogalärartipsYogalärarutbildning

Förfina dina yogalärarkunskaper – VINN plats till workshop

I april är det äntligen dags för den efterfrågade workshopen i Sekvensering och tema för yogaklasser. Du hittar all information här: Klasskonstruktion – fördjupningsWS.

För att dela med mig av denna fantastiska nyhet tänkte jag därför ha en tävling där du kan vinna en plats på workshopen!

Jag har tagit fram den här fördjupningsworkshopen för dig som vill förfina sin pedagogik och roll som yogalärare. Som vill lära sig hur planera klasser på ett säkert sätt, samt bli bättre på att skapa, och väva in tema. Du får konkreta exempel på hur du matchar din filosofiska intention med asanas och sekvenser.

Att väva in det filosofiska temat under klassen är en konst. När du lyckas verkligen väva in ett tema tar du upp, hänvisar till och plockar in det under klassens gång. Inte bara nämner det i början. Så hur lyckas man med det?
En smart sekvenserad klass är skillnaden mellan att gå på en klass och känna sig väl förberedd i kroppen när peak positionen kommer, och att inte alls vara redo.
Att lyckas kombinera de två, ett genomtänkt filosofiskt tema, som du lyckas väva in i en smart sekvenserad klass, kommer ge dina elever de bästa möjligheterna att möta sig själva på mattan.

Utdrag från workshopens innehåll:
– Planera klass mot peakposition
– Lära dig om övergångar mellan positioner
– Sekvensera smart och säker
– Skapa en tydlig intention/tema för din klass
– Väva tema genomgående i klassen
– Röstträning
– Pedagogik

SÅ ÄR DU MED OCH TÄVLAR

  1. Följ mig på @vevvejaderlund på Instagram
  2. Var med varje morgon på min 15-minutersklass som streams LIVE på instagram, dela sedan dina reflektioner under dagens post.
  3. Svara på tävlingsfrågan som kommer den 1:a mars

Tävlingen pågår den 25:e februari – 1:a mars. Vinnare väljs utifrån delaktighet under hela veckan samt svaret den 1:a mars. Vinst kan inte bytas mot annan workshop eller utbildning, och kan inte heller bytas in mot pengar.

Psst… Om du är supertaggad och inte kan hejda dig, vill anmäla dig NU får du early bird rabatt om du bokar dig innan den 3:e mars.

16 februari, 2019 | 2 KOMMENTARER!
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Tankar från en yogalärare – så är det att gå en utbildning

I den här gästbloggen får ni träffa Mia, en utexaminerad yogalärarstudent från Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning. Här berättar hon om hur det var att gå en yogautbildning, och hur det är att fortsätta jobba som yogalärare. Tack Mia för att vi får ta del av dina tankar. 

Under en längre tid hade jag funderat på att utbilda mig till yogalärare, egentligen mest för min egen skull, att få grotta ner mig och gå tillbaka till grunderna. Ge mig själv chansen att utvecklas på ett annat plan. Tanken var att åka bort, kanske dra till Indien under en månad? Alltså slå två flugor i en smäll och pausa livet för en kombinerad inre och yttre resa.
Av olika anledningar blev det inte så, istället började jag leta efter utbildning som skulle passa mig hemma i Sverige, jag tänkte att Indien och alla andra magiska platser finns kvar, kan åka dit senare om jag vill.

Så dök Veronica Jäderlunds namn upp i mitt flöde, Every Day Yogaschool, en helt ny yogalärarutbildning på 200 timmar. Kände igen Vevve både ifrån tidningen Yoga World där hon skriver bra artiklar samt Yogobe. Hade även yogat till ett par av hennes videoklasser på nätet.
Gillade hennes stil.
Kanske var detta ett tecken?
Slippa dyra hotellräkningar och istället kunna pendla till kurstillfällena.
Jag beslöt att så fick det bli och anmälde mig!

Så nästan ett halvår senare (trodde att jag skulle längta ihjäl mig) var det dags, att ta morgontåget in till Stockholm och leta upp den studio som sen skulle komma att bli vår bas. Pirrigt men oerhört spännande!
Vilken resa det blev, att fördjupa oss i yogafilosofi, historia, anatomi, assistering, sekvensering och i den nya roll vi kanske tänkte oss att axla. Jag visste redan innan att mitt mål var att bli yogalärare men att jag skulle brottas med så mycket tvivel runt min egen förmåga hade jag nog inte trott. Kunde det vara möjligt att växa in i min egen variant av denna yrkesroll och skulle jag fixa
anatomitentan???

Vi var många som tvivlade på oss själva men det stöd och den vägledning som Vevve och hennes assistent Hanna gav oss var oersättlig. Med stora hjärtan, tålamod och en tilltro till vår förmåga fanns de alltid där.
Ständigt ifrågasättande vad och hur vi tänkte. Vad ville vi med vår klassplanering, vad var syftet? Lite piska och massor av morot. Det var högt i tak vilket innebar att vi alla tilläts vara just de vi är.
Skratt och tårar blandades.
Tillsammans blev vi starka.

Men nu undrar du kanske vad som hände sen?
Hur har jag applicerat all den kunskap som förmedlades och lever jag min dröm?
Idag har jag fasta klasser på olika studios samtidigt som mycket av min övriga tid tillbringas på detgamla jobbet (behöver överleva ekonomiskt). Med ett steg i taget rör jag mig i den riktning jag drömmer om. Att ha ett diplom i handen betyder inte att du kan allt (åtminstone inte jag), det är NU resan börjar och fortfarande finns det stunder när jag tvivlar på min förmåga.
Kanske kan det vara bra?
Jag vill vara lyhörd för input och min strävan är att ständigt lära mig mer, både om mig själv och om yogan. Mina klasser är fysiska med en nypa av utmanande lekfullhet så för att kunna möta ”mina elever” lutar jag mig mycket mot den anatomi vi nötte in, hur olika våra kroppar är och att alla har olika förutsättningar.

För mig handlar det om att se helheten och att använda propps när dessa underlättar. Min förhoppning är att alla ska kunna gå på mina klasser oavsett om de är nya yogisar eller mer avancerade.
Jag är mindre bra på att väva in sagor och filosofi, inte för att jag har något emot det (blir grymt imponerad över de som så skickligt bygger klasser på det viset) utan mest för att jag inte hittat mitt sätt att göra detta på. Något annat jag arbetar med är att ta mig från min egen matta, att flöda mindre och istället finnas tillhands så jag kan assistera.

Stoltheten i mitt yogaliv är min egen praktik, 30 minuter eller mer startar jag varje dag med. Då bestämmer kroppen flödet och ser på så vis till att få vad den önskar eller så yogar jag till någon annans klass på nätet.
En viktig uppgift som lärare är att själv vara elev, att gå på andras klasser och få ny inspiration.
Jag älskar att vara elev!

Jag kan inte med ord beskriva hur glad jag är att jag valde just denna utbildning. Vi fick mer med oss i bagaget än vad många andra får. Vevve är ambitiös och sätter ribban högt både för sig själv och för sina elever MEN den tilltro hon har gentemot sina yogisar gör också att vi/de lyckas överträffa sig själva.
Så funderar du?
Sluta tveka, anmäl dig!
Förbered dig på roliga men jobbiga månader, de kommer att ge dig nya vänner för livet och ännu större självkännedom.

Se vart du kan yoga med Mia på hennes hemsida, eller följ henne på instagram.

Vill du läsa mer om Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning, besök veronicajaderlund.se för mer information och hur du gör för att anmäla dig.

3 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3 7

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.