Vevve Jäderlund
Yoga World

Yogalärarutbildning

Everyday YogaTala Ohm YogaYogaYoga med VevveYogalärartipsYogalärarutbildning

Förfina dina yogalärarkunskaper – VINN plats till workshop

I april är det äntligen dags för den efterfrågade workshopen i Sekvensering och tema för yogaklasser. Du hittar all information här: Klasskonstruktion – fördjupningsWS.

För att dela med mig av denna fantastiska nyhet tänkte jag därför ha en tävling där du kan vinna en plats på workshopen!

Jag har tagit fram den här fördjupningsworkshopen för dig som vill förfina sin pedagogik och roll som yogalärare. Som vill lära sig hur planera klasser på ett säkert sätt, samt bli bättre på att skapa, och väva in tema. Du får konkreta exempel på hur du matchar din filosofiska intention med asanas och sekvenser.

Att väva in det filosofiska temat under klassen är en konst. När du lyckas verkligen väva in ett tema tar du upp, hänvisar till och plockar in det under klassens gång. Inte bara nämner det i början. Så hur lyckas man med det?
En smart sekvenserad klass är skillnaden mellan att gå på en klass och känna sig väl förberedd i kroppen när peak positionen kommer, och att inte alls vara redo.
Att lyckas kombinera de två, ett genomtänkt filosofiskt tema, som du lyckas väva in i en smart sekvenserad klass, kommer ge dina elever de bästa möjligheterna att möta sig själva på mattan.

Utdrag från workshopens innehåll:
– Planera klass mot peakposition
– Lära dig om övergångar mellan positioner
– Sekvensera smart och säker
– Skapa en tydlig intention/tema för din klass
– Väva tema genomgående i klassen
– Röstträning
– Pedagogik

SÅ ÄR DU MED OCH TÄVLAR

  1. Följ mig på @vevvejaderlund på Instagram
  2. Var med varje morgon på min 15-minutersklass som streams LIVE på instagram, dela sedan dina reflektioner under dagens post.
  3. Svara på tävlingsfrågan som kommer den 1:a mars

Tävlingen pågår den 25:e februari – 1:a mars. Vinnare väljs utifrån delaktighet under hela veckan samt svaret den 1:a mars. Vinst kan inte bytas mot annan workshop eller utbildning, och kan inte heller bytas in mot pengar.

Psst… Om du är supertaggad och inte kan hejda dig, vill anmäla dig NU får du early bird rabatt om du bokar dig innan den 3:e mars.

16 februari, 2019 | 2 KOMMENTARER!
Everyday YogaMin YogaspaningTala Ohm YogaYogaYoga med VevveYogalärartipsYogalärarutbildning

Yogamyt: Bli yogalärare i Indien är mer äkta

Mitt inlägg om 5 Yogamyter som inte är sanna blev riktigt populärt, och flera har efterfrågat fler inlägg i samma anda, så jag har bestämt mig att göra en Bloggserie om Yogamyter. 
Först ut är myten/tanken/uppfattningen att bli yogalärare i Indien, att gå en yogalärarutbildning i Indien är mer äkta än att gå en yogalärarutbildning utanför Yogans hemland.

Ja, yoga härstammar från Indien, men uttalandet att yogautbildningar i Indien är “mer äkta” än de som inte hålls där slår knut på min hjärna. Dels faller det in under hela “det finns en rätt yoga” = allt annat är fel.
Dels väcker det frågan: vad är äkta? och isåfall falsk?

Men absolut, jag kan förstå några av tankegångarna.
Yoga i Indien har flertusenåriga rötter
Yoga i Indien är mer andligt
Yogalärarutbildningar i Indien borde därför rimligen gå in på ett djupare lager och ha en starkare koppling till traditionen.

Jag har tidigare skrivit om Mark Singletons bok Yoga BodyDen sanna historien om modern yoga och asanas där vi ges en bakgrund till uppkomsten av yogapositionerna som vi utför under klasser idag. I den här intervjun i Sveriges Radio med Josephine Selander, yogalärare, grundare av Nordiska Yogainstitutet som skriver en master i idéhistoria med inriktning på yoga, kan du höra mer om hur andlighet blev en genomtänkt strategi i Indien i slutet på 1800-talet.

Kort sammanfattat blev det en strategi framhäva det unika i indisk religion och kultur för att ta tillbaka sin identitet från Storbritannien som kolonialiserat landet. Samtidigt som de i sin strävan att sprida yoga också delade sin syn på öst som de andligt berikade, och väst som de spirituellt utmanande. Josephine skriver om det så bra i sin krönika “Är öst andligt och väst materiellt?”

Den yoga som spreds i slutet på 1800-talet och början på 1900-talet var inte som en del av en obruten linje av praktiserad yoga. Det var inte ihopslängt på en pisskvart, men det var mycket yngre än bilden som medvetet förmedlades. En bild som än idag lever kvar.
Absolut det finns ashram och utbildningar i Indien som är gedigna, rik på historia och oerhört djupdykande.
Men bara för att du går en yogalärarutbildning i Indien finns det inga garantier att det är “äkta”, traditionsenligt eller en bra. Det finns dem som utnyttjar glorifieringen, som erbjuder rent ut sagt usla utbildningar men validerar det med just “vi är ju i Indien så jag måste ha rätt”. Vi kan ju bara se till Ashtangayogans säte i mysore som ändå ses som seriös och etablerad, där det framkommit att Pattabhi Jois (grundare) sexuellt utnyttjat elever i flera år.

Detta pågår såklart inte bra i Indien
Det pågår självklart även på västerländska utbildningar, jag försöker inte svartmåla Indien eller de utbildningar som finns där. Men jag vill påminna oss om att det är människor bakom utbildningar, mänskliga behov, och egon som driver dem.
Och att “äkta” är en etikett eller önskan vi projicerar eller eftersträvar, och själva kan skapa och bära med oss.
Oavsett om det är på varmare breddgrader eller snöblaskig gympasal yogan tar plats.

15 februari, 2019 | 6 KOMMENTARER!
Everyday YogaTala Ohm YogaYogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Lästips för dig som vill komma igång med meditation

Jag är helt överväldigad över hur många som följer med på morgonmeditationerna jag delar 05:30 varje dag på instagram. Det var mina elever som går 200h yogalärarutbildningen som inspirerade mig att dra igång. De ville alla meditera mera och för att hjälpa vägleda dem sänder jag nu morgonmeditation till vår andra utbildningshelg.
Att ta sig tid för sin egen yoga är en del av utbildningen, och framförallt då att hitta hur det ska se ut i DITT EGET LIV. Du behöver inte göra ett bestämt antal minuter eller gånger i veckan. Yoga ska tjäna dig, inte du tjäna yoga.

För dig som blivit biten och vill gå bortom våra härliga morgonstunder rekommenderar jag de här två böckerna:
Wake Up Now – A Guide to the Journey of Spiritual Awakening av Stephen Bodian
Den här boken hjälpte mig släppa så mycket myter jag hade om mediation, och gjorde att jag gav mig tillåtelse att meditera utifrån vad JAG behövde. Inte vad jag trodde att meditation skulle vara om.

Viloläge: mindfulness och meditation i vardagen av Magnus Fridh
Denna bok hittade jag ganska nyligen och gillar verkligen. Det är en avskalad och enkel bok med många handfasta tips. Superbra!! (Och på svenska för er som inte vill läs engelska).

Hur går meditationen för dig?
Har du hittat något som funkar för dig?
Möter du något motstånd?
Berätta gärna nedan, din upplevelse kommer inspirera andra på sin resa
Och vill du utforska din egen yogapraktik, och förkovra dig i yogans fantastiska värld anmäl dig då till höstens 200h timmar yogalärarutbildning som börjar i augusti.

12 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Tankar från en yogalärare – så är det att gå en utbildning

I den här gästbloggen får ni träffa Mia, en utexaminerad yogalärarstudent från Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning. Här berättar hon om hur det var att gå en yogautbildning, och hur det är att fortsätta jobba som yogalärare. Tack Mia för att vi får ta del av dina tankar. 

Under en längre tid hade jag funderat på att utbilda mig till yogalärare, egentligen mest för min egen skull, att få grotta ner mig och gå tillbaka till grunderna. Ge mig själv chansen att utvecklas på ett annat plan. Tanken var att åka bort, kanske dra till Indien under en månad? Alltså slå två flugor i en smäll och pausa livet för en kombinerad inre och yttre resa.
Av olika anledningar blev det inte så, istället började jag leta efter utbildning som skulle passa mig hemma i Sverige, jag tänkte att Indien och alla andra magiska platser finns kvar, kan åka dit senare om jag vill.

Så dök Veronica Jäderlunds namn upp i mitt flöde, Every Day Yogaschool, en helt ny yogalärarutbildning på 200 timmar. Kände igen Vevve både ifrån tidningen Yoga World där hon skriver bra artiklar samt Yogobe. Hade även yogat till ett par av hennes videoklasser på nätet.
Gillade hennes stil.
Kanske var detta ett tecken?
Slippa dyra hotellräkningar och istället kunna pendla till kurstillfällena.
Jag beslöt att så fick det bli och anmälde mig!

Så nästan ett halvår senare (trodde att jag skulle längta ihjäl mig) var det dags, att ta morgontåget in till Stockholm och leta upp den studio som sen skulle komma att bli vår bas. Pirrigt men oerhört spännande!
Vilken resa det blev, att fördjupa oss i yogafilosofi, historia, anatomi, assistering, sekvensering och i den nya roll vi kanske tänkte oss att axla. Jag visste redan innan att mitt mål var att bli yogalärare men att jag skulle brottas med så mycket tvivel runt min egen förmåga hade jag nog inte trott. Kunde det vara möjligt att växa in i min egen variant av denna yrkesroll och skulle jag fixa
anatomitentan???

Vi var många som tvivlade på oss själva men det stöd och den vägledning som Vevve och hennes assistent Hanna gav oss var oersättlig. Med stora hjärtan, tålamod och en tilltro till vår förmåga fanns de alltid där.
Ständigt ifrågasättande vad och hur vi tänkte. Vad ville vi med vår klassplanering, vad var syftet? Lite piska och massor av morot. Det var högt i tak vilket innebar att vi alla tilläts vara just de vi är.
Skratt och tårar blandades.
Tillsammans blev vi starka.

Men nu undrar du kanske vad som hände sen?
Hur har jag applicerat all den kunskap som förmedlades och lever jag min dröm?
Idag har jag fasta klasser på olika studios samtidigt som mycket av min övriga tid tillbringas på detgamla jobbet (behöver överleva ekonomiskt). Med ett steg i taget rör jag mig i den riktning jag drömmer om. Att ha ett diplom i handen betyder inte att du kan allt (åtminstone inte jag), det är NU resan börjar och fortfarande finns det stunder när jag tvivlar på min förmåga.
Kanske kan det vara bra?
Jag vill vara lyhörd för input och min strävan är att ständigt lära mig mer, både om mig själv och om yogan. Mina klasser är fysiska med en nypa av utmanande lekfullhet så för att kunna möta ”mina elever” lutar jag mig mycket mot den anatomi vi nötte in, hur olika våra kroppar är och att alla har olika förutsättningar.

För mig handlar det om att se helheten och att använda propps när dessa underlättar. Min förhoppning är att alla ska kunna gå på mina klasser oavsett om de är nya yogisar eller mer avancerade.
Jag är mindre bra på att väva in sagor och filosofi, inte för att jag har något emot det (blir grymt imponerad över de som så skickligt bygger klasser på det viset) utan mest för att jag inte hittat mitt sätt att göra detta på. Något annat jag arbetar med är att ta mig från min egen matta, att flöda mindre och istället finnas tillhands så jag kan assistera.

Stoltheten i mitt yogaliv är min egen praktik, 30 minuter eller mer startar jag varje dag med. Då bestämmer kroppen flödet och ser på så vis till att få vad den önskar eller så yogar jag till någon annans klass på nätet.
En viktig uppgift som lärare är att själv vara elev, att gå på andras klasser och få ny inspiration.
Jag älskar att vara elev!

Jag kan inte med ord beskriva hur glad jag är att jag valde just denna utbildning. Vi fick mer med oss i bagaget än vad många andra får. Vevve är ambitiös och sätter ribban högt både för sig själv och för sina elever MEN den tilltro hon har gentemot sina yogisar gör också att vi/de lyckas överträffa sig själva.
Så funderar du?
Sluta tveka, anmäl dig!
Förbered dig på roliga men jobbiga månader, de kommer att ge dig nya vänner för livet och ännu större självkännedom.

Se vart du kan yoga med Mia på hennes hemsida, eller följ henne på instagram.

Vill du läsa mer om Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning, besök veronicajaderlund.se för mer information och hur du gör för att anmäla dig.

3 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday YogaTala Ohm YogaYoga med VevveYogalärarutbildning

Nu har du chansen att utbilda dig till yogalärare för mig!

Vill du utbilda dig till yogalärare?
Funderar du på vad som behövs för att kunna jobba som yogalärare, hur du ska anpassa klasser utifrån olika elever, och vart du ska börja för att förstå det fantastiska som är yogafilosofi?
Då vet jag vad du ska göra i höst 😉
För nu är anmälan öppen till min 200 timmar yogalärarutbildning – för dig som vill bli yogalärare/yogainstruktör!

I utbildningen får du:

  • 5 helger på plats där vi går igenom pedagogik, hur bygga klasser, anatomi, hur assistera, filosofi och mycket mer
  • Blir godkänd enligt det svenska kvalitétssäkringsorganisationen KRY
  • Hemmavägledning mellan helgerna och efter
  • Träna på att praktiskt instruera redan första helgen
  • Inspelade anatomi- och fysiologiföreläsningar (med mig och Abbot)
  • Onlinefilosofikurs med Simon Krohn (från Yogobe)
  • Tillgång till alumincommunity där elever från alla tidigare utbildningar samlats. Delar erfarenheter, ställer frågor och jag håller LIVE-sändningar på olika teman för att hjälpa dig fortsätta utvecklas.

Datum yogalärarutbildning 2019 HÖST
8:e-11:e Augusti
6:e-8:e September
3:e-6:e Oktober
25:e-27:e Oktober
28:e November – 1:a December

Läs mer om upplägget och hur du anmäler dig på min hemsida

Sagt om Everyday Yoga School 200 timmar yogalärarutbildning:
“Jag gillade Vevve och anade hur genuin utbildningen skulle bli. Uppfyllde alla mina förväntningar, ville ha en grundlig och gedigen utbildning – fick verkligen det!”

“Det fanns en tydlig röd tråd, och även så tillgodosågs frågor som dök upp under helgen. Fick med mig metoder att träna på efter helgerna.”

“Anatomiföreläsningarna som vi fick tillgång till via webben var verkligen bra, men det tog också mycket tid att gå igenom dem – men de förklarade såpass mycket så bra så jag hade inte velat vara utan dem. Jag såg flera filmer framför datorn och antecknade samtidigt, det var ett bra sätt för mig att lära mig på. De var TYDLIGA och VÄLBEHÖVLIGA!”

“Jag valde din utbildning för att jag hade på känn att det skulle bli en utbildning med hög kvalitet och vetenskaplig förankring. Att den dessutom blev helt fantastisk är ett stort plus!”

Känner du dig lockad att gå yogautbildning är tiden inne, det är din tur nu!
200h yogalärarubildning med Vevve

1 2 3 7

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.