Vevve Jäderlund
Yoga World
Annons
Annons
Tala Ohm YogaYoga

Mammayoga – online för dig som vill yoga hemma

Är du förälder och vill yoga, men kanske känner att pauserna mellan amning och blöjbyte inte ger tillräckligt med luft för att besöka närmaste yoga studio.
Då kanske online yoga är för dig?

För 1,5 år sedan lanserades Yogobe och sedan dess har flera online yoga siter kommit upp på marknaden. Nu har det även kommit online yoga med fokus på Mamma Yoga, både hos Yogobe och det nystartade Family Yoga.

FamilyYoga
Family Yogas medlemmar får obegränsad tillgång till en ständigt växande samling med yogafilmer och kan låta sig guidas genom sekvenser, särskilt framtagna för den som är gravid, just har fött barn eller lever med småbarn omkring sig. Där finns också filmer som är speciellt anpassade för barn och tonåringar.
Att få en lugn stund tillsammans i familjen är i dag för många en utmaning. Family Yoga vill bidra till att skapa balans. Ge alla en möjlighet att enkelt kunna yoga hemma, att hitta sätt att koppla av och ett sätt ha roligt tillsammans. Tio minuters nedvarvning kan göra en stor skillnad, både för vuxnas och barns hälsa.
mamma yoga2

Yogamom365
Visionen med YOGAMOM är att inspirera och guida kvinnor medan de är gravida eller nyblivna mammor till hållbar hälsa med och genom yoga, meditation, kosttips och träning. Så väl på mattan som i vardagen. Kroppsligt, mentalt och själsligt. Det sker mycket i kroppen, tankarna och sinnet när man skall skaffa barn. Efterfrågan på stöd, råd, tips och utrymme för ärlig feedback är stor och Yogobes avsikt med YOGAMOM är att ge kvalitativ vägledning inom yoga och hälsa genom vårt team av kunniga experter och tillsammans med er bygga ett forum för utbyte med likasinnade. Den privata Facebookgruppen YOGAMOM365 har skapats speciellt för alla gravida och mammayogis. I gruppen kan alla ohämmat prata, ställa frågor, mysa och byta tankar och tips.

mamma yoga

Yogar du online?
Vilka är dina bästa tips(sidor, sekvenser, filmer)?

17 november, 2014 | 1 KOMMENTAR.
Tala Ohm YogaYoga

Acroyoga för den nyfikne

Så var denna helg till ända. Den fylld med yoga och jag fylld med kärlek och exaltation.

Genom yogan har jag träffat så många underbara människor, människor som jag aldrig träffat annars. En av dem är Ida, denna kulla som sprider glädje vart hon än går, och på ett ögonblick fann en plats i mitt hjärta. Trots att vi kommer från olika platser och bakgrunder möttes vi i det vi hade gemensamt – yoga och galenskap. Med henne kan jag dela mitt hjärta och testa mina vingar. Hon är vig (och galen ) nog att alltid hänga med på mina acro yoga idéer.

Första gången vi flög tillsammans var i Biarritz, Frankrike, på Yoga och surfresan mes Yogobe och Surfakademin (den översta bilden). Nu när vi fick chans att hänga igen avancerade vi upp lite ( 2a och 3e bilden).

Den första bilden är mitt hetaste tips till dig/er som vill testa på Acro yoga. Jag har varit bas åt min lillebror 115 kg som flygare i den positionen så alla kan göra den men tekniken är avgörande. Viktigt är att basen ligger stabil på golvet och hela bålen (från axlar till rumpa) ligger som limmad i marken.
Nummer 2 är kommunikation! Prata hela tiden med varandra så ni vet med säkerhet hur den andra tänker. Det går inte att tro/tycka/attraktiv här, det kan vara = några tänder färre.

Som ni ser i den 3e av bilderna har min rumpa lättat och jag är med ens mindre stabil. Det svårare att parera om flygaren skulle svaja till och jag har sämre kontroll.

Har du testat acro?
Var det svårare eller lättare än du trodde?


image

Acroyoga för den nyfikne Acroyoga för den nyfikne

16 november, 2014 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
GotteTala Ohm Yoga

Min gröna spaning: En Deli Haga – grön vegobuffé

Dags för första inlägget i serien “Min gröna spaning”, idag En Deli Haga – grön vegobuffé med libanesisk inriktning.

Yogautbildningen har gått in på dag 2 och när lunchen stundade fick vi en hel massa gröna, EKO förslag på lunchrestauranger. Vår lott föll på En Deli Haga, en eko-restaurang med libanesisk plockbuffé.
Det fanns massa gott att välja mellan, hummus, oliver, vindolmar, tzaziki och massa annat gott och plockigt. En Deli Haga bjöd även på soppa, paj och mackor. Allt delikat, allt grönt och allt eko – precis i min smak!
Jag valde att plocka ihop några delikatesser och de var alla galet goda, mitt lunchsällskap valde andra delikatesser än jag som jag provsmakade – för bloggen såklart – och även de levde upp till mina kräsna smaklökar.

Utbud: 4/5
Smak: 4/5
Pris: 5/5
Grönhet: 5/5

En Deli Haga på Facebook och Hemsida

En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga En Deli Haga

15 november, 2014 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
MindsetTala Ohm YogaYoga

Att våga flyga – Acroyoga

I går var det alltså dags, jag skulle offra livet.
Genom att våga mig upp i luften och trotsa min höjdrädsla skulle jag leva farligt, på gränsen till döden.

Ja…ni hör ju.
Aningen dramatiskt kanske?
Men det var lite så jag kände inför min date med Milla Floryd igår, och det var så jag pratade. Saken är den att vi, med våra tankar, skapar så mycket i vår kropp. Så mycket spänningar och låsningar, och framför allt – så många självvalda sanningar.
Lite jobbigt att höra, kanske blir du smått provocerad när jag säger att du själv skapar dina hjärnspöken, att det är du som sätter krokben för dig själv, och att det är du som kan justera din inställning och ta tag i det.

För mig är höjder ett sådant hjärnspöke, vilket jag blev påmind om igår.
När jag pratar om det sådär innan “läskigt” “farligt” “döden”, vad skapar jag för något inom mig då? En lust att testa? Avslappnadhet? En bra och rolig association?
Nej
Jag skapar spänningar och låsningar och egna sanningar. Sanningar som säger att jag är rädd i luften, som övertygar mig om att jag inte har balans i luften, som basunerar att jag kommer skada mig när jag rasar från luften.

Det är i sådana lägen jag är tacksam att jag omger mig med stjärnor, med guldklimpar, med coola brudar så som Milla. Som med hela sin varelse utsöndrar chillness de luxe, och som med sin blotta närvaro får mig att känna..nej veta att jag kommer dominera i luften.
Som ger mig styrkan att se, att just nu är stunden kommen för mig att flyga.
Så enkelt, så obetydligt men ändå helt ovärderligt.

Don’t be afraid to try
You might find out that you can fly
– Vevve 2014, efter sin första flygtur

Jag uppmanar er verkligen att Att våga flyga – Acroyoga med Milla!
Hon har en Acroyoga workshop i Göteborg nu på söndag (imorgon).
Annars kan du hänge med henne, på mattan, på Pure YogaFitnessfestivalen.

Att våga flyga - Acroyogawpid-img_20141115_060842.jpgAtt våga flyga - Acroyoga

Tala Ohm YogaYoga

Yogahäng Milla Floryd

Livet som en jetset yogi är inte alltid lät, men oftast helt underbart!
Min yogiska fredag började 0350 imorse – med fjäderlätta steg svävade jag från sängen till mattan där jag flowade genom 90 minuter yoga….
Not

0350 ramlar en sömndrucken Vevve ur sängen och börjar packa väskan för avfärd till Bästkusten.
Jag kommer inte ihåg det så tydligt, allt är mest som i en dimma, men jag vet att jag har checkat av följande från min lista:
– Leta efter kläder i mörkret
– Packa yogamatta + litteratur
– Kokat thé
– Ätit vad som bäst kan beskrivas som en lätt frukost
– Tvagat mig (+ föna håret, den är jag nog mest stolt över!)
– Kört bil > hunnit med tåget

Det här med mindfullness gick sådär i morse, men alla överlevde och nu fokuserar jag på..ja nu, fast detta nu, inte då nu.

Min resa till Göteborg har temat Yoga < – fet stil och understruken. Så mycket yoga är det faktiskt.
Huvudsyftet är att gå Global Yoga Anatomi och Assistering, en vidareutbildning för min satsning på Yogalärarskapet. Förutom att jag får hänga med Johanna Andersson som är lärare för helgen, kommer jag också få återse min roommate från Biarrtiz – Faluns stolthet Ida Karlsson – så härligt att våra vägar korsas igen. Jag har även lyckats mysa in mig hos Johanna Alvin, ännu en yogi, som jag stiftat bekantskap med via bloggosfären och fördjupat en vänskap med genom yogan.

Allt det här börjar i eftermiddag, men min helg behövde mer yoga. Så när jag rullar in till GBG-station sluter jag upp med Acroyogin Milla Floryd. En av de ballaste människorna jag vet. Hon är min urbild av en bohem, och jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen av all hennes coolhet!
Det blir fika, yoga och hon har hintat om livsfarliga äventyr i luften.
Men jag har levt ett fullt liv, och känner ingen ånger. Så jag är redo att offra liv och lem för några sekunders flygförmåga.

Har du testat acroyoga?
Tyckte du att det var lätt eller svårt?
Vilka är dina funderingar kring ämnet?

yogahang_milla_floryd
bild från Yogobe

14 november, 2014 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 162 163 164 166

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.