Jag har just läst Ulrica Norbergs bok "Andas : livet händer mellan två andetag" och fick möjlighet att prata med
Ny månad och dags för nytt tema. Den här gången är det hösten som ligger bakom klassplan och temat som
Som jag berättat förut brukar jag sätta ett tema för kommande månaden och sedan planera klass utifrån det. För september
Det som kan vara det mest efterfrågade fysiska fokuset är höftöppnare. Jag tror på ett samspel mellan mjukhet och stabilitet
Roterande, eller twistande, positioner är så sköna! Ändå glömmer vi gärna bort dem när vi yogar. Med utgång i utkatasana
